Ngày nay, trong công việc và các mối quan hệ, chúng ta không thể tránh khỏi rượu, bia từ các lời mời tham gia vào những buổi tiệc tùng, liên hoan, hội họp… Nhưng bạn đừng quá lo lắng mà hãy bỏ túi ngay những cách giải rượu nhanh nhất sau đây khi bạn lỡ uống quá đà
Cách giải rượu ngay lập tức
Uống nước lọc thật nhiều
Cách đơn giản và tiện lợi nhất chính là uống thật nhiều nước lọc. Sau khi bạn uống rượu trong cơ thể sẽ mất đi lượng nước khá lớn làm bạn có cảm giác khô khan và rát họng. Vì thế, bạn nên uống nhiều nước để bù đắp lại phần nước bị mất đó, đồng thời nước làm pha loãng lượng rượu có trong cơ thể giúp đào thải nhanh các chất độc qua đường tiết niệu.
Dùng các loại trà giải rượu
Các loại trà như trà xanh, trà gừng, trà artiso, trà mướp đắng… sẽ giúp người say rượu tỉnh táo, thanh lọc cơ thể mang đến cảm giác thanh mát dịu nhẹ. Trà sẽ giúp cho họ giảm tình trạng tụt huyết áp, buồn nôn, cảm giác ớn lạnh. Trà là lựa chọn tốt cho bạn và người thân.
Dùng thuốc giải rượu
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng giúp bạn giải rượu rất nhanh và tiện lợi. Nhưng để tránh phải hàng nhái, hàng giả kém chất lượng thì bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ
Thuốc giải rượu không chỉ làm chuyển hóa, trung hòa lượng rượu làm tăng khả năng thải độc tố mà còn giúp thanh lọc cơ thể, bảo vệ tăng cường chức năng gan chống mỏi mệt sau khi uống rượu.
Ăn trái cây giàu Kali
Loại trái cây giàu kali không thể bỏ qua chính là chuối. Chuối không chỉ giàu kali, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn thanh lọc máu, giải độc rượu ra khỏi cơ thể. Vì thế người say rượu có thể ăn từ 3 – 5 quả chuối hoặc ăn sinh tố chuối với mật ong để giải rượu, tăng cường sức khỏe.
Tuy nhiên, với những người bị gút hay dạ dày nặng thì tuyệt đối không nên ăn chuối nhé. Do đó hãy chọn cách giải rượu phù hợp với cơ thể.
Cách giải rượu nhanh nhất tại nhà bằng phương pháp dân gian
Uống cam, chanh, quất với mật ong
Trong cam, chanh và quất rất giàu vitamin và có chứa lượng axit chua giúp kích thích dạ dày, giúp các dây thần kinh được thả lỏng. Vì thế chúng được lựa chọn là cách giải rượu nhanh nhất tại nhà, đơn giản và dễ dàng để pha chế.
- Đối với cam: bạn chỉ cần vắt 2 – 3 trái hòa cùng một ít mật ong, uống trực tiếp sẽ giúp giải rượu, giải khát, hóa đờm, hạ khí.
- Đối với chanh, quất: bạn vắt lấy nước cốt hòa với nước ấm thêm một chút muối hoặc mật ong sẽ giúp bạn giải rượu nhanh đánh tan chất cồn còn đọng lại trong cơ thể.
Uống gừng tươi
Gừng có tính ấm, vị cay, điều hòa khí huyết tốt giúp giữ ấm cho cơ thể. Gừng là thực phẩm giải rượu tốt, hiệu quả giảm chứng buồn nôn sau khi uống rượu và rất dễ tìm mua.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thái mỏng gừng thành từng lát. Đem đi sắc với nước uống, thêm một ít mật ong, khuấy đều và bạn có thể dùng ngay để giải rượu.
Uống nước dừa tươi
Nước dừa là loại nước uống giải khát dễ mua, nó có công dụng làm dịu cơn khát, cung cấp nhiều chất điện phân như kali, natri… giải rượu rất tốt. Do đó, bạn hãy uống ngay 1 cốc để giải rượu nhanh chóng, xua tan mệt mỏi và tỉnh táo tức thì. Đây cũng là phương pháp được lựa chọn phố biến hiện nay.
Các loại sinh tố
Các loại sinh tố từ bưởi, nho, dưa hấu… có tính thanh mát, giàu vitamin C giúp thải độc gan, trung hòa nồng độ cồn. Nước sinh tố giúp bù lại lượng nước đã mất do nôn, ói khi say rượu. Vì thế, bạn hãy làm ngay 1 ly sinh tố cho người say rượu uống để giải rượu nhanh nhé.
Nước ép
Nước ép là loại nước uống bù nước rất hiệu quả, giàu khoáng chất và vitamin giúp đẩy nhanh quá trình thải độc, giải rượu nhanh bằng đường tiết niệu. Bạn hãy chọn một trong các loại nước ép sau:
- Nước ép cà chua: cà chua chứa nhiều chất điện giải và nguyên tố có lợi như kali, natri,canxi… uống 1 cốc cà chua ép, thêm một ít muối hoặc đường, giúp cân bằng các nguyên tố trong cơ thể, giải rượu nhanh và tỉnh táo hơn.
- Nước ép mía: nước mía có vị ngọt tự nhiên, thanh nhiệt giải độc, do đó nước ép mía sẽ giúp giải rượu hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với một số người bị bệnh tiểu đường hay huyết áp cao thì không nên sử dụng cách này nhé.
- Nước ép cóc: là loại nước uống giàu vitamin C, rất tốt trong cách giải rượu. Bạn chỉ cần gọt vỏ và ép thành nước thêm chút muối hoặc đường để giảm độ chua, uống trực tiếp.
- Nước ép mướp đắng (khổ qua): mướp đắng được các bác sĩ khuyên nên ăn thường xuyên để giúp làm mát cơ thể, giúp gan hoạt động tốt. Do đó, nước ép mướp đắng rất tốt trong việc giải rượu nhanh. Bạn ép mướp đắng, thêm đá, uống lạnh để giảm độ đắng.
Ngoài ra, các loại nước ép từ nho, lựu, quýt, dâu tươi,… cả lá dong, ngó sen và rau cần cũng rất tốt trong việc giải rượu.
Bột sắn dây
Bạn pha 1 cốc sắn dây thêm vài giọt chanh khuấy đều và uống, giúp bạn tỉnh táo, sảng khoái, thải độc tố và giảm say. Đây cũng là cách giải rượu nhanh nhất mà bạn đừng bỏ qua nhé nếu ở nhà bạn có sẵn bột sắn dây.
Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein nên khi uống vào gặp chất cồn trong dạ dày sẽ bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt sự hấp thụ cồn vào máu. Trứng gà sống lọc lấy lòng trắng uống tươi, giúp giảm lượng rượu tiêu thụ và ngăn ngừa bỏng niêm mạc dạ dày vì rượu.
Ăn cháo trắng nấu loãng
Sau khi say rượu bạn sẽ có cảm giác chán ăn, ăn không nổi. Do đó, bạn nên ăn một bát cháo nóng, nấu loãng sẽ hết say, vì nước cháo loãng gặp chất cồn trong rượu sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn nữa.
Ngoài ra, bạn có thể ăn vài món ăn dạng nước loãng như bún, miến, phở…cũng giúp bạn giải tỏa cơn đói sau khi say rượu và giúp bạn tỉnh táo hơn.
Ăn cháo nấu với đậu xanh
Đậu xanh có tính mát, có tính chất giải độc rất tốt. Nấu cháo loãng với đậu xanh giúp bạn giảm cơn say, giúp cơ thể hết mệt mỏi và sung các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể.
Một số mẹo uống rượu không say nhanh tỉnh
Để giảm tình trạng uống quá chén dẫn tới say làm cơ thể mệt nhoài, suy nhược thì bạn nên bổ sung vài mẹo đơn giản trước khi uống rượu sau đây:
Uống thêm nước và uống chậm
Trong lúc uống rượu bạn nên uống kèm thêm nhiều nước lọc để làm loãng lượng cồn trong rượu. Uống thật chậm nhâm nhi để chống say, tránh uống rượu nhanh, ồ ạt, liên tục. Nếu uống nhanh lượng rượu sẽ ngấm vào thành ruột làm bạn nhanh say hơn.
Không uống pha trộn các loại với nhau
- Rượu với các loại nước có ga: mọi người thường trộn với nhau cho dễ uống tạo hương thơm dễ chịu và lâu say. Nhưng việc làm này lại sai lầm hơn, chúng sẽ khiến cho các bọt khí trong nước có ga đẩy nhanh quá trình thẩm thấu cồn vào máu. Dẫn đến tình trạng bạn dễ bị say hơn, có cảm giác mệt mỏi hơn.
- Những loại cocktail hỗn hợp: những ly cocktail hỗn hợp chứa caffeine sẽ khiến cơ thể của bạn dễ bị mất nước khiến bạn dễ say. Mặc dù, chúng có hương thơm dễ uống nhưng chúng sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn, khó chịu, váng đầu... nữa đấy.
Lựa chọn rượu có nồng độ cồn nhẹ
Các loại rượu lên men từ trái cây như táo mèo…giúp bạn chống say mà lại tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch. Việc lựa chọn thức uống phù hợp với khả năng uống và sức khỏe của từng người cũng là một bí quyết để bảo vệ sức khỏe của bản thân tránh tình trang say do quá chén.
Uống sữa trước khi uống rượu
Sữa và các thực phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… có thể hạn chế sự hấp thụ rượu vào máu, giảm sự kích thích của rượu vào dạ dày, làm giảm quá trình rượu xâm nhập vào dây thần kinh dẫn đến say. Do đó bạn nên uống 1 cốc sữa ấm hoặc sữa chua trước khi vào bàn nhậu.
Không uống rượu khi bụng đói
Điều quan trọng mà hầu hết các bạn nhậu đều biết đó là không nên để bụng đói trước khi uống rượu. Nó sẽ làm cho dạ dày hấp thụ rượu nhanh dẫn đến nhanh say hơn. Do đó, trước khi uống rượu bạn nên ăn một ít thức ăn nhẹ như trứng luộc, cá hồi, sữa chua, ngũ cốc… để chống say.
Trên đây là những thông tin hữu ích về cách giải rượu nhanh nhất tại nhà mà Review Tiết Kiệm mang đến cho bạn. Giúp bạn tự tin hơn để tham gia các cuộc vui, hội họp, tiệc tùng… mà không lo bị say do quá chén.